Wieść z obozu lekkoatletycznego

Kadra Narodowa Niesłyszących sekcji lekkoatletycznej trenuje ciężko na zgrupowaniu przed 24. Letnimi Igrzyskami Głuchych w Caxias do Sul w Brazylii. Igrzyska odbędą się już za niecały miesiąc, czyli 1-15 maja 2022 roku. W składzie zgrupowania Kadry Narodowej znajdują się również nasi Koroniarze: Mateusz Borowski, Bartosz Brzezicki, Bartłomiej Janda, Agata Kosztowny, Daniel Kowalik, Rafał Nowak i Damian Szyszkowski.

Nasi lekkoatleci odbywają treningi  w różnych miejscach w zależności od konkurencji. Zgrupowania rozpoczęły się w dniu 28.03, a zakończą się w dniu 8.04.2022 r.

Lloret de Mar (Hiszpania)

Sprinterzy Mateusz Borowski, Bartłomiej Janda i Daniel Kowalik wraz z czterema zawodnikami z innego klubu oraz trenerem Markiem Jaroszem i Rafałem Śliwką trenują w ośrodku sportowym w Lloret de Mar. Lekkoatleci trenują dwa razy dzienne i mają urozmaicone różne formy wysiłku. Teraz są w okresie makrocyklu przygotowań, stanowi to jedno z ogniw wieloletniego planu perspektywicznego (np. 4-letni cykl przygotowań olimpijskich). Jest zwykle jednym z ostatnich mezocykli okresu przygotowawczego. Doskonalenie pełnej techniki ruchu przy jednoczesnym zachowaniu osiągniętego bardzo wysokiego poziomu motorycznego. Celem tego zgrupowania jest podniesienie na wyższy poziom  zdolności motorycznych, które decydują o wynikach sportowych w biegach krótkich, np. 120–150 m. Po ciężkim treningu jest czas na relaks na basenie i w saunie. A w wolnym czasie zwiedzają w pobliżu piękne miejsca i plaże. Przykładowy plan zajęć:

  8:00 – śniadanie
10:00 – trening
13:00 – obiad
16:00 – trening główny
19:00 – kolacja

Szklarska Poręba

Długodystansowcy Agata Kosztowny, Rafał Nowak i 3 zawodnicy oraz trener od długich dystansów Marek Jakubowski trenują w ośrodku sportowym w Szklarskiej Porębie. Zawodnicy trenują dwa razy dzienne, wykorzystując różne formy wysiłku. Są to biegi po leśnych górach, biegi siłowe, rozbieganie, sprawnościowe i szybkościowe na stadionie oraz ćwiczenia i rozgrzewka w hali, a także siłownia i sauna. Dzięki tak różnorodnej formie czas leci szybko, przyjemnie i pożytecznie. Oto przykładowy plan zajęć:

  8:00 – śniadanie
10:00 – trening
13:00 – obiad
16:00 – trening główny
18:30 – kolacja
20:00 – ćwiczenia/rozciąganie na sali, sauna

Szczecin

Lekkoatleci: Bartosz Brzezicki (skok wzwyż) i Damian Szyszkowski (dziesięciobój) trenują na stadionie MOSRiR w Szczecinie. Oni trenują codzienne wg planu treningowego ułożonego przez trenera Rafała Śliwki i zdalnie również trenuje. Bartek trenuje pod kątem szybkościowo-skocznościowo-siłowym, zaś Damian trenuje siłowo-skocznościowo-rzutowym oraz wytrzymałościowo-szybkościowym.

Bydgoszcz

Lekkoatleta (rzut kulą) z innego klubu i trener Janusz Gąssowski trenują na Stadionie Miejskim Zawisza w Bydgoszczy.

Spała

Lekkoatleta (skok wzwyż) z innego klubu z trenerem Dariuszem Szymczukiem trenują w Centralnym Ośrodku Sportu – Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Spale

Słupsk

Lekkoatleta (oszczep) z innego klubu trenuje na Stadionie 650-lecia w Słupsku. 

 

Trzymamy kciuki za naszych sportowców!